برچسب ها
برچسب: خواب کافی
پزشکی برای آن ها وجود دارد کمبود خواب اگر می... خواهید همیشه روحیه ی خوبی داشته باشید خواب کافی را... تا ۹ ساعت بخوابید خواب نقشی اساسی در سلامت روانی... را می خوابانید حال بهتری دارد زوال عقل وقتی شروع...
کد خبر: ۲۰۱۲۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
تان را کنار بگذارید و بخوابید برای اینکه نسبت به... ماجراجویی در اتاق خواب کافی باشد باید خوب بخوابید عادت... ِ هر شب چک کردن گوشی قبل از خواب را...
کد خبر: ۲۰۱۲۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
به اندازه کافی هر قدر غذا زمان بیشتری در دهان... خواب به اندازه کافی محققان به این نتیجه رسیده اند... که نداشتن خواب کافی ژن های بدن را تشویق به... افزایش وزن می کند خواب بیشتر از 9 ساعت هم...
کد خبر: ۲۰۱۱۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
کافی است 2 یا 3 روز در هفته به مدت... 11- خواب کافی داشته باشید کمبود خواب باعث بروز مشکلات... شب بخوابند 12- به فضای باز بروید هر روز زمانی... فضای باز بروید و از نور کافی خورشید بهره مند...
کد خبر: ۲۰۰۹۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
میزان مصرف آن ها را کاهش داد - دیر خوابیدن... هنگام خواب بدن جهت دفع گلبول های قرمز و سلول... سازد به گزارش مدیکال دیلی پزشکان داشتن خواب کافی را... افزایش چین و چروک توصیه می کنند همچنین دیر خوابیدن...
کد خبر: ۲۰۰۷۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
شفاآنلاین> سلامت> خواب درکاهش وزن تاثیر زیادی دارد اگر زودتر... از حد نرمال از خواب بیدار شوید یا به اندازه... کافی نخوابید شاهد کاهش وزن نخواهید بود به گزارش شفاآنلاین... کاهش وزن جلوگیری می کند بنابراین باید استراحت کافی داشته...
کد خبر: ۲۰۰۴۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
بنابراین باید استراحت کافی داشتهب اشید و میزان استرس را... کاهش دهید ۴ نداشتن خواب کافی خواب درکاهش وزن تاثیر... زیادی دارد اگر زودتر از حد نرمال از خواب بیدار... شوید یا به اندازه کافی نخوابید شاهد کاهش وزن نخواهید...
کد خبر: ۲۰۰۴۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
نوجوانان امروز خواب کافی ندارند و نبودن خواب کافی منجر...
شفاآنلاین> سلامت> محققان دریافتند که خواب آلودگی نوجوانان با ابتلا... نوجوانان امروز خواب کافی ندارند و نبودن خواب کافی منجر... از هفت ساعت خواب شبانه دارند چربی بدن آنها افزایش... که خواب ناکافی ابتلا به چاقی obesity را افزایش می...
کد خبر: ۲۰۰۲۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
stress کم خواب شده اید از تکنیک های ریلکسیشن قبل... از خواب استفاده کنید یا در طول روز چرت بزنید... یا عدم تعادل خستگی مفرط تشنگی زیاد اگر آب کافی... کند کم خوابی کم خوابی بر روی سلامت کل بدن...
کد خبر: ۲۰۰۱۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۱
نوجوانانی که کمتر از ۷ ساعت در شب می خوابند...
و نوجوانانی که خواب کافی ندارند با ریسک بالای مشکلات... ۷ ساعت در شب می خوابند دارای چربی بدنی بیشتر... است هشدارهای کمی در مورد تاثیرات بیخوابی در کودکان در... تنها ۲ ۲ درصد کودکان میانگین خواب توصیه شده در...
کد خبر: ۲۰۰۰۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
در این برنامه بر رژیم غذایی ورزش و خواب به...
ورزش و خواب به عنوان فاکتورهای کلیدی در کاهش فشار... غذایی شرکت کنندگان باید مرتب ورزش کرده میزان کافی آب... نوشیده و از خواب کافی برخوردار باشند برای افرادی که...
کد خبر: ۲۰۰۰۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
واقعاً به چه مقدار خواب احتیاج دارید باید تقریباً یک... خواب بروید و به طور طبیعی و بدون نیاز به...
شفا آنلاین> سلامت> با اینکه خوابیدن در زندگی همه ما... آنلاین با اینکه خوابیدن در زندگی همه ما نقشی بسیار... ترین افسانه ها و واقعیت ها در مورد خواب هستند... کافی را در اینترنت سپری کنید حتماً به مطالبی با...
کد خبر: ۱۹۹۹۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
از ۷ ساعت در شب می خوابند دارای چربی بدنی...
نوجوانانی که خواب کافی ندارند با ریسک بالا مشکلات قلبی... در شب می خوابند دارای چربی بدنی بیشتر فشارخون بالا... در مورد تاثیرات بیخوابی insomnia در کودکان در سن ۱۳... ۲ درصد کودکان میانگین خواب توصیه شده در طول شب...
کد خبر: ۱۹۹۹۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
دیشب خوب خوابیده ام پس چرا سیاهی های زیر چشم... هایم هیچ تغییری نکرده است باید بدانید داشتن خواب کافی... طوری که شب ها در حالت خواب سرتان بالاتر از... بالش مناسب برای خواب استفاده کنید موقع خواب مایعات در...
کد خبر: ۱۹۹۸۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
- به اندازه ی کافی بخوابید هشت ساعت خواب مفید... کمک می کند تا انرژی کافی داشته باشید و مغزتان... شود می کاهد دریافت کلسیم کافی و ویتامین d هر... فنجان کوچک قهوه برای شما کافیست هرگز دیر وقت غذا...
کد خبر: ۱۹۹۷۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
بنابه گفته محققان کم خوابی با افزایش هورمون های اشتها... با تشویق نوجوانان به داشتن خواب کافی سلامت فیزیکی و...
شفا آنلاین> سلامت> بنابر بررسی های محققان ماساچوست کم خوابی... به ویژه نوجوانان می شود نوجوانان معمولا به اندازه کافی... نمی خوابند و بدین ترتیب عواملی که موجب بیماری های... است که بی خوابی و مضرات آن را روی نوجوانان...
کد خبر: ۱۹۹۴۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
خواب کافی داشته باشد فشار خون عارضه ای است که...
کد خبر: ۱۹۹۲۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۲۴
پوشیدن شلوارهای آزادتر خواب کافی و مراقبت های بهداشتی اشاره...
کد خبر: ۱۹۸۸۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
از نوشیدن قهوه بپرهیزید برای کاهش هورموناسترس بیشتر بخوابید کاهش... هورمون استرس در بدن با این توصیه ها سیکل خواب... از خواب کنترل کنید این کار باعث می شود که... بدن تان بهتر استراحت کند و خواب عمیق تری تجربه...
کد خبر: ۱۹۸۷۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۲۱
داشتن خواب کافی تأثیر بسیار زیادی بر حافظه دارد کمبود... خواب و اختلالات مربوط به آن می تواند حافظه ی... شد مردانی که تنها ۴ ساعت در روز خوابیده بودند... در مقایسه با کسانی که خواب کامل داشتند حافظه ی...
موضوع می پردازیم 1 کمبود خواب داشتن خواب کافی تأثیر... بسیار زیادی بر حافظه دارد کمبود خواب و اختلالات مربوط... ۴ ساعت در روز خوابیده بودند در مقایسه با کسانی... که خواب کامل داشتند حافظه ی آن ها تحت فشار...
کد خبر: ۱۹۸۵۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
آخرین اخبار